从小做好口腔保健，可以为宝宝一生的口腔健康打下扎实基础。

家长朋友们，你们知道该如何照顾好孩子的口腔健康吗？每天刷牙、少吃糖就行了吗？

这些都是对的，但还不够全面。跟着这篇“攻略”走，我们帮您更好地守护住孩子童年每个笑容~Ps: 看起来简单，但是坚持做到才是最重要的哦。

清洁口腔，要从婴儿出生开始

婴儿出生后，即使一颗牙齿也没有，爸爸妈妈每天也要用软纱布为孩子擦洗口腔。半岁左右牙齿萌出后，可以继续用这种方法擦洗口腔和牙齿表面。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并清洁所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。另外建议使用牙线，帮助儿童清洁牙齿缝隙。

学习养成良好刷牙习惯

❶儿童2岁左右开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”，具体操作方法是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，牙齿的各个面都要刷到。

❷“一人一刷一口杯”。选择大小适宜的儿童牙刷，每2~3个月更换一次，当发现牙刷毛外翻或倒毛时，应及时更换。

❸每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。

❹使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。非高氟饮水地区的3岁以下儿童，每次用量应为“米粒”大小，3~6岁儿童每次用量应为“豌豆粒”大小。

定期涂氟，并接受窝沟封闭

窝沟封闭是预防窝沟龋的有效方法。用对人体无害的高分子材料把孩子牙齿上的窝沟填平后，牙面会变得光滑易清洁，细菌也不易存留，从而预防窝沟龋。另外，儿童可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，给小牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可预防蛀牙。

尽早戒除口腔不良习惯及早预防牙颌畸形
吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等都是儿童常见口腔不良习惯，会造成牙齿排列不齐，甚至颌骨畸形，应尽早戒除。对有口呼吸习惯的儿童，应检查其上呼吸道是否通畅，治疗呼吸道疾病，及时纠正口呼吸。乳牙期或乳恒牙替换期如发现牙颌畸形，应及时就医，由口腔医生检查、判断是否需要进行早期矫治。

积极防范牙外伤

儿童参加体育活动时，应穿运动服和胶底防滑的运动鞋，防止跌倒摔跤造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。乘坐交通工具时，要系好安全带。一旦牙齿受伤，应尽快去医院就诊。

定期检查，及时治疗口腔疾病

龋病是儿童常见口腔疾病，可引起儿童牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼、双侧面部发育不对称，还可影响恒牙的正常发育和萌出。儿童是口腔疾病的高发人群，而且发展迅速，为及时了解孩子的口腔健康状况，早期发现口腔问题，早期治疗，家长应每六个月带孩子进行一次口腔健康检查。

作为儿童口腔健康的“第一负责人”
家长们要多多关注口腔保健知识
根据儿童生长规律
及时做好孩子的口腔护理
并引导他们从小爱牙护齿
一口整齐的健康牙齿
可以让孩子受益一生